大人はサラダを。あとは息子が平らげる

久しぶりにしっかりめ。長崎皿うどんと飲茶とサワー

オムライスとガーリックフランスは息子の。私はシャケとサラダを少し

息子リクエストで、炒飯 餃子定食これにラーメン1人前ペロリ。大人は餃子と山盛りピクルスで晩酌。食べるボリュームが息子は3倍でガリガリスリム。うらやま。

仕事終わったー。もう遅いから軽く、生牡蠣とシャンパン。カキうまし。禁酒が続けられたら、体重減りそうだけど、今は飲んでるから横ばい。

２週間のダイエットで、体重マイナス7キロ。ようやく少しずつ運動始められそうです。100キロウォークの頃まで戻したい。。。

こうたんが、赤ちゃんのときから保育園でお世話になったおばあちゃんに見えない若いお母さんと娘さん夫婦とお孫さん。娘さんがご結婚前から、来て下さり赤ちゃんがもう3才だなんて早いなー。食べられる薔薇の花に興味津々。かわいいー

実に２週間ぶりのお酒。染み渡りまする。

ステーキと焼き筍。炭水化物はやめてみる。今夜は。

今日は魚メインの日。あまりに体重が増えて心身おかしくなりそう、いやおかしかったのでお酒をぬいて5日目。健康的な食事。驚くのは禁酒2日目でマイナス3キロ。むくみがとれ別人。5日目の今日はマイナス5キロ。100キロウォークのときよりまだ約…1◯キロ重い。…

春休み4連休温泉と釣り、花見三昧で、平和すぎてコロナから離れられた気分。仕事復帰が辛かった。汗だくで働いた4月はじめ。当たり前だね。次の休みはキャンプのリクエスト。行けるように仕事頑張るぞー