2021-10-03 仕事おわり サラダとお浸しと白ワイン。16時間胃腸を休ませるダイエットをはじめて、3キロ痩せました。ただ、仕事がおすと、慌てて夕飯食べなきゃだから忙しいです。しばらく続けてみます。